Veselības un labklājības kampaņas

Daži no jēgpilnākajiem veidiem, kā palīdzēt Vācijā, nav saistīti ar planšetēm vai komitejām. Tie ietver jūsu pašu ķermeni un jūsu pašu laiku - asins ziedošana, lai svešinieks izdzīvotu pēc operācijas, audu tipa reģistrēšana laboratorijai, ja kādam kaut kur nepieciešama cilmes šūnu transplantācija, vai klusa sēdēšana blakus cilvēkam viņa dzīves pēdējās nedēļās. Šī nodaļa ir par brīvprātīgo darbu veselības un labsajūtas jomā: konkrētiem, pieejamiem veidiem, kā Vācijā dzīvojošs ārzemnieks var dot ieguldījumu citu cilvēku veselībā, sākot no piecu minūšu ilgas vaigu uztriepes līdz apmācītai lomai krīzes palīdzības līnijā. Tajā ir paskaidrots, ko katra iespēja no jums prasa, cik daudz vācu valodas zināšanu jums ir nepieciešams un kur pieteikties, lai jūs varētu izvēlēties kaut ko tādu, kas atbilst jūsu laikam, valodas līmenim un emocionālajai joslai.

Pirms sākam, piezīme: šī ir ziedojumu veikšanas rokasgrāmata, nevis medicīniska padoma avots. Šeit nav teikts, vai jūs personīgi drīkstat ziedot vai kā ārstēt slimību - to izlemj ziedojumu dienesti un jūsu ārsts. Ja vēlaties saprast, kā darbojas Vācijas medicīnas sistēma kā pacientam, izlasiet mūsu nodaļas par… medicīniskās aprūpes saņemšana Vācijā un Vācijas veselības aprūpes sistēma tā vietā. Šajā nodaļā aplūkota otra letes puse: kā jūs ziedojat.

Kur iederas brīvprātīgais darbs veselības aprūpē

Vācijā brīvprātīgais darbs veselības jomā ir iedalāms divos ziedojumu veidos, un ir noderīgi zināt, kuru no tiem jūs meklējat. Pirmais ir ziedot kaut ko tādu, ko jūsu ķermenis atjauno vai var izmantot kā rezerves - asinis, plazmu, cilmes šūnas vai pēc nāves orgānus. Šiem ziedojumiem gandrīz nav nepieciešamas vācu valodas zināšanas, ilgtermiņa saistības un īpašs pieteikšanās process. Jūs ierodaties, tiek pārbaudīta jūsu atbilstība, un jūs vai nu palīdzat tajā pašā dienā, vai arī reģistrējaties. Jaunpienācējam, kurš vēlas darīt kaut ko reālu, vispirms neapgūstot valodu vai dokumentus, šī ir vistiešākā pieeja.

Otrais veids ir veltīt savu laiku veselības mērķim: sēdēt kopā ar slimnīcas pacientiem, pavadīt mirstošos, izmantojot hospisa pakalpojumus, atbildēt uz krīzes tālruņa zvaniem, vadīt pašpalīdzības grupu vai atbalstīt kādu no lielajām Vācijas veselības labdarības organizācijām. Šīs lomas no jums prasa vairāk - bieži vien labas vācu valodas zināšanas, dažreiz vairākus mēnešus ilgu apmācību un intensīvās lomās patiesu emocionālu stabilitāti. Tās ir arī vietas, kur brīvprātīgais kļūst par daļu no kāda stāsta, nevis par anonīmu ziedotāju. Lielākā daļa praktiskā pamatojuma šāda veida darbam - kā darbojas vācu Ehrenamt (goda, neapmaksāts pilsoniskais darbs) koncepcija, kad jums ir nepieciešama Führungszeugnis (policijas izdota labas uzvedības apliecība), kā darbojas brīvprātīgo nelaimes gadījumu apdrošināšana un mazā, ar nodokļiem neapliekamā Ehrenamtspauschale - ir aplūkota mūsu pamatnodaļā par... brīvprātīgā darba iespējasŠajā nodaļā tiek pieņemts šis ietvars un uzmanība tiek pievērsta tam, kas ir specifisks veselībai. Ja jūs dzenāties pēc personīgās fiziskās sagatavotības vai labsajūtas rutīnas, nevis veida, kā palīdzēt citiem, tā ir cita tēma, kas aplūkota tālāk. jogas un labsajūtas retrīti.

Asins un plazmas ziedošana

Asins ziedošana, vācu valodā Blutspende, ir vispazīstamākais ziedojums veselības aprūpei un viens no vienkāršākajiem jaunpienācējam veicamajiem ziedojumiem. Vācija lielā mērā paļaujas uz brīvprātīgajiem donoriem, jo ​​ziedotās asinis nevar ražot, un lielākā daļa komponentu ir pietiekami ilgas tikai dažas dienas vai nedēļas. Lielākais organizētājs ir Vācijas Sarkanā Krusta (DRK) Blutspendedienst, kas pārvalda blīvu fiksētu centru un ceļojošo mezglu tīklu pašvaldībās, skolās un kopienas centros visā valstī. Arī slimnīcu un universitāšu asins bankas (Uni-Blutspendedienste un staatlich-kommunale dienesti) savāc lielu daļu, un ir arī privāti un komerciāli dienesti. Lai ziedotu asinis, jums nav jābūt Vācijas pilsonim. Parasti jums ir jābūt pieaugušajam, parasti no 18 līdz 68 gadiem pirmajai ziedošanai, jāsver vismaz 50 kilogrami, jājūtas veselam ziedošanas dienā un jāņem līdzi personu apliecinošs dokuments ar fotoattēlu. Pirms jebkādu citu darbību veikšanas dienests pārbauda jūsu hemoglobīnu, asinsspiedienu un aizpilda īsu veselības anketu, un ceļojumi uz noteiktām valstīm, daži medikamenti un nesen veikti tetovējumi var novest pie pagaidu atlikšanas.

Jaunpienācējus bieži mulsina viens jautājums: vai par ziedošanu tiek maksāts. Ar DRK atbilde būtībā ir nē - tā darbojas pēc bezmaksas, altruistiskas ziedošanas principa, un jūs saņemat uzkodu, dzērienu un dažreiz nelielu žetonu, nevis naudu. Daži citi dienesti, jo īpaši universitāšu un pašvaldību asins bankas un komerciālie pakalpojumu sniedzēji, maksā nelielu Aufwandsentschädigung (izdevumu kompensāciju) aptuveni divdesmit līdz divdesmit piecu eiro apmērā, lai segtu jūsu laiku un ceļa izdevumus. Tas ir likumīgi un normāli; tas vienkārši atspoguļo to, kurš vada ziedošanas kampaņu. Ja jums ir svarīga samaksa, jautājiet konkrētajam dienestam, taču lielākā daļa vācu donoru ziedo bez maksas un uzskata to tieši par dāvanu.

Plazmas ziedošana jeb Plasmaspende ir tuvs radinieks, par kuru ir vērts zināt. Pilnasiņu vietā aparāts atdala plazmu - šķidrumu, kas satur asinsreces faktorus un antivielas, ko izmanto zāļu ražošanā, - un atdod jums atlikušās asinis. Tas aizņem ilgāku laiku nekā asins ziedošana, parasti apmēram 45 līdz 60 minūtes, bet, tā kā jūsu ķermenis ātri aizstāj plazmu, jūs varat ziedot daudz biežāk, pat vairākus desmitus reižu gadā specializētos plazmas centros. Komerciālie plazmas centri parasti maksā izdevumu atlīdzību par katru apmeklējumu, tāpēc tos var redzēt pilsētās. Gan asins, gan plazmas ziedošanai ir viena un tā pati lielā priekšrocība ārzemniekam: viņiem gandrīz nav nepieciešama vācu valoda, izņemot tulkotas anketas aizpildīšanu, viņi pēc tam neko no jums neprasa un palīdz nekavējoties. Ja pirmajos mēnešos šeit varat izdarīt tikai vienu ar veselību saistītu lietu, tā ir tā, kas jums izmaksā vismazāk un palīdz visdrošāk.

Cilmes šūnu reģistrs: piecu minūšu uztriepes paraugs, kas var glābt dzīvību

Ja vēlaties pēc iespējas lielāku ietekmi ar vismazāko piepūli, reģistrējieties kā potenciāls cilmes šūnu un kaulu smadzeņu donors. Vācijā šajā ziņā dominē DKMS - donoru reģistrs, kas tika dibināts netālu no Tībingenes 1991. gadā pēc tam, kad vīrietis vārdā Pēteris Harfs leikēmijas dēļ zaudēja sievu Mehtildi un sāka meklēt donorus citiem. Kopš tā laika tas ir kļuvis par lielāko cilmes šūnu donoru centru pasaulē ar vairāk nekā divpadsmit miljoniem reģistrētu donoru vairākās valstīs un vairāk nekā septiņarpus miljoniem tikai Vācijā. Organizācija pastāv tāpēc, ka pacientam ar asins vēzi, piemēram, leikēmiju, transplantācija no ģenētiski atbilstoša svešinieka bieži vien ir vienīgā izdzīvošanas iespēja, un atbilstības atrašana var prasīt miljoniem cilvēku pārmeklēšanu.

Reģistrācija patiesībā ir piecu minūšu darbs, un tieši šo daļu jaunpienācēji nenovērtē. Jūs pasūtāt reģistrācijas komplektu tiešsaistē, tas tiek piegādāts pa pastu, un jūs pārvelkat trīs vates tamponus gar vaigu iekšpusi, lai savāktu nedaudz siekalu un audu. Jūs nosūtāt tamponus atpakaļ apmaksātā aploksnē kopā ar parakstītu piekrišanas veidlapu, un laboratorija nosaka jūsu audu tipu un pievieno tos starptautiskajai meklēšanas grupai. Nav nepieciešama adata un nav nepieciešama iepriekšēja pieraksta. Jūs varat reģistrēties no 17 gadu vecuma (jūs varat tikt uzaicināts par donoru, kad sasniedzat 18 gadu vecumu), un donori paliek reģistrā līdz aptuveni 61 gada vecumam. Jaunpienācējs Vācijā nemaz nav šķērslis; patiesībā daudzveidīgs donoru kopums uzlabo atbilstību, tāpēc starptautiskie iedzīvotāji ir īpaši vērtīgi.

Ir vērts būt godīgam par to, kas notiek, ja jums kādreiz tiks atrasts atbilstošs donors, jo tā ir patiesā apņemšanās, ko jūs uzņematies. Aptuveni četros no pieciem gadījumiem faktiskā ziedošana tiek veikta, savācot perifēro asiņu cilmes šūnas: dažas dienas iepriekš jūs lietojat zāles, kas no jūsu kaulu smadzenēm nogādā cilmes šūnas asinsritē, pēc tam šūnas tiek filtrētas no jūsu asinīm procesā, kas līdzīgs plazmas ziedošanai, bez operācijas. Retos gadījumos, kad ir nepieciešamas pašas kaulu smadzenes, tās tiek ņemtas no iegurņa kaula vispārējā anestēzijā īsas uzturēšanās laikā slimnīcā. Jebkurā gadījumā jūsu izmaksas tiek segtas, un atbilstības ir retas, tāpēc lielākā daļa reģistrēto donoru nekad netiek izsaukti. Reģistrēšanās ir viens no tiem klusajiem, ievērojamajiem Vācijas veiksmes stāstiem, un pievienošanās tai ir viena no dāsnākajām lietām, ko varat darīt, nemainot savu nedēļu.

Orgānu ziedošana un jaunais reģistrs

Orgānu ziedošana jeb Organspende ir jūsu ieguldījums pēc nāves, un Vācijas sistēma balstās uz jūsu nepārprotamu piekrišanu. Atšķirībā no dažām kaimiņvalstīm, kas pieņem, ka esat tam piekritis, ja vien jūs neatsakāties, Vācija izmanto brīvprātīgas piekrišanas modeli: jūsu orgānus var izmantot transplantācijai tikai tad, ja esat teicis "jā" vai, ja jūsu vēlmes nav dokumentētas, ja jūsu radinieki ļoti grūtā brīdī pieņem lēmumu jūsu vārdā. Parlaments 2020. gadā apsprieda pāreju uz atteikšanās modeli un noraidīja to, stingri saglabājot piekrišanu jūsu rokās. Tas padara jūsu lēmuma reģistrēšanu par vienīgo noderīgāko lietu, ko varat darīt, jo tas pasargā jūsu ģimeni no mokošām minēšanām un saīsina gaidīšanas laiku tūkstošiem cilvēku transplantācijas sarakstos.

Gadu desmitiem standarta veids, kā reģistrēt savu izvēli, bija Organspendeausweis - neliela papīra donora karte, ko aizpildāt pats un nēsājat līdzi makā - bez reģistrācijas, bez lieciniekiem, bez maksas. Jūs to joprojām varat izmantot, un savas vēlmes varat atzīmēt arī Patientenverfügung (iepriekšējā veselības aprūpes direktīvā). Kopš 2024. gada 18. marta pastāv arī valsts mēroga Organ- und Gewebespendereregister - oficiāls tiešsaistes reģistrs, ko pārvalda federālā valdība, kurā varat digitāli reģistrēt savu lēmumu. Sistēmas darbības uzsākšanas laikā deklarācijas ievadīšanai bija nepieciešams personu apliecinošs dokuments ar eID tiešsaistes identifikācijas funkciju, piemēram, vācu Personalausweis, un kopš tā laika sistēma ir paplašināta, lai cilvēki varētu reģistrēties arī savā veselības apdrošināšanas lietotnē, izmantojot GesundheitsID. Jūs varat teikt jā, teikt nē vai ierobežot savu piekrišanu noteiktiem orgāniem, un jūs varat mainīt savu ierakstu jebkurā laikā. Papīra kartes nēsāšana līdzi un ieraksta veikšana reģistrā nav savstarpēji izslēdzoši; abos gadījumos tiek reģistrēta jūsu vēlme, un slimnīcas tagad var tieši pārbaudīt reģistru. Tā kā noteikumi un tehnoloģijas šeit nepārtraukti attīstās, ir vērts apstiprināt pašreizējo procesu oficiālajā vietnē un mūsu nodaļā par medicīniskās aprūpes saņemšana Vācijā novieto orgānu ziedošanu plašākā kontekstā, ņemot vērā to, kā sistēma izturas pret jums kā pacientu.

Pašpalīdzības grupas un pacientu atbalsts

Papildus ziedošanai viena no Vācijas veselības kultūras raksturīgākajām iezīmēm ir pašpalīdzības grupas (Selbsthilfegruppe). Tās ir nelielas, parasti brīvprātīgo vadītas cilvēku grupas, kurām ir kopīga veselības problēma vai situācija - hroniska slimība, piemēram, diabēts vai multiplā skleroze, vēža diagnoze, atkarība, garīgās veselības problēma, sēras vai rūpes par slimu radinieku - un kuras regulāri tiekas, lai apmainītos ar pieredzi un atbalstu. Vācija uzskata pašpalīdzību par nopietnu veselības aprūpes sistēmas pīlāru, nevis marginālu aktivitāti: likumā noteiktās veselības apdrošināšanas kompānijas ir juridiski pienākums to finansēt, un visā valstī ir tūkstošiem grupu. Pacientam grupa piedāvā kaut ko tādu, ko ārsts nevar - cilvēku sabiedrību, kuri ir bijuši tieši tur, kur jūs esat.

Ja nevarat atrast grupu no mutes mutē, varat izmantot Selbsthilfe-Kontaktstelle - vietējo pašpalīdzības centru, kas uztur jūsu reģionā esošo grupu direktoriju un palīdz jums atrast vai pat izveidot jaunu grupu. Valsts līmenī koordinējošā iestāde ir NAKOS - Nationale Kontakt- und Informationsstelle zur Anregung und Unterstützung von Selbsthilfegruppen, kas uztur kontaktpunktu un tematisku tīklu pārskatus visā valstī. Ārzemniekam šī ir divpusēja iespēja. Ja pats dzīvojat ar kādu slimību, pašpalīdzības grupa var būt glābšanas riņķis un veids, kā veidot draudzību jaunā valstī. Ja jums klājas labi un vēlaties palīdzēt, grupas bieži vien uzņem brīvprātīgos, kas nodarbojas ar organizēšanu, tulkošanu vai vienkārši uzticamu klātbūtni, un grupas dibināšana, balstoties uz neapmierinātu vajadzību, piemēram, atbalstu citiem ārzemniekiem, kuriem ir noteikta diagnoze, ir patiesi vērtīgs ieguldījums. Šeit palīdz laba vācu valoda, jo darbs ir pilnībā sarunvalodas līmenī, taču cilvēciskās prasmes ir svarīgākas par perfektu gramatiku.

Klātbūtne: slimnīca, hospiss un krīzes tālrunis

Daži no Vācijā visaugstāk novērtētajiem veselības aprūpes brīvprātīgā darba veidiem ir vienkārši klātbūtne cilvēkiem, kuri ir slimi, mirst vai nonākuši krīzes situācijā. Slimnīcās un aprūpes namos jūs satiksiet Grüne Damen und Herren jeb “zaļās dāmas un kungus”, kurus var atpazīt pēc zaļajiem mēteļiem. Šī ir reāla un sena institūcija: kustību 1969. gadā Diseldorfā aizsāka Brigite Šrēdere, un šodien aptuveni 4,400 brīvprātīgo strādā simtiem grupu visā valstī, ko vada ekumeniskā labdarības organizācija Evangelische Kranken- und Alten-Hilfe (eKH). Viņu darbs ir slimnīcas uzturēšanās cilvēciskā puse, ar ko pārslogots personāls nevar tikt galā - klausīties, lasīt skaļi, avīzes atnest, pavadīt nervozu pacientu uz izmeklējumu vai vienkārši sēdēt, lai kāds nebūtu viens. Tas ir nedramatisks, dziļi novērtēts darbs, un tas ir dabiski piemērots, ja jums ir dažas brīvas dienas stundas un silta, pacietīga vācu valoda.

Dziļāka un prasīgāka ir hospisa un paliatīvā brīvprātīgā darba kustība. Vācijā ir spēcīga hospisa kustība (Hospizbewegung), un liela daļa no tās notiek caur ambulanter Hospizdienst - ambulatoro hospisa dienestu, kura brīvprātīgie pavada mirstošos cilvēkus un viņu ģimenes mājās vai aprūpes namos. Tā ir Sterbebegleitung - burtiski pavada kādu mirstošu cilvēku: sēž kopā ar viņu, tur aiz rokas, dod nogurušai ģimenei dažas stundas atpūtas, nebaidās no klusuma. Tā ir viena no nozīmīgākajām lomām, ko brīvprātīgais var uzņemties, un dienesti to uztver nopietni. Jūs apmeklēsiet sagatavošanās kursu, kas parasti ilgst vairākus mēnešus un kas palīdzēs jums stāties pretī savām sajūtām par nāvi, pirms sēžat kopā ar kāda cita sajūtām, un jums būs pastāvīga uzraudzība. Labas vācu valodas zināšanas ir būtiskas, jo visa loma ir klātbūtne un sarunas, bieži vien ar vājiem vai satrauktiem cilvēkiem.

Tā pati nopietnība attiecas uz TelefonSeelsorge, Vācijas krīzes un emocionālā atbalsta tālruni. Tas ir bezmaksas, anonīms un pieejams visu diennakti pa tālruni 0800 111 0 111, 0800 111 0 222 un Eiropas mēroga numuru 116 123, un to kopīgi pārvalda protestantu un katoļu baznīcas, lai gan laipni gaidīti ir jebkuras ticības vai bezkonfesionālie zvanītāji. Aiz šiem numuriem stāv aptuveni 7,700 apmācītu brīvprātīgo, kas pieņem zvanus un arvien vairāk tērzēšanas sarunas un e-pastus no cilvēkiem, kuri ir vientuļi, nobijušies, sēro vai domā par pašnāvību. Kļūt par vienu no viņiem ir ievērojamas saistības: apmācība ir prasīga un ilgst aptuveni deviņus mēnešus, aptverot klausīšanās tehniku ​​un sarežģītas tēmas, piemēram, kaunu, bēdas un pašnāvnieciskas tieksmes, un pakalpojumi parasti prasa vairāku gadu apņemšanos pēc tam. Šim amatam ir nepieciešamas gandrīz dzimtās vācu valodas zināšanas un patiesa emocionālā noturība. Ja tas jums šobrīd ir pa spēkam, šo skaitli joprojām ir vērts saglabāt - gan cilvēkiem, kuriem, iespējams, vēlaties palīdzēt, gan sev, jo brīvprātīgais darbs šajās jomās var būt smags, un zināšanas par to, kur vērsties, ir daļa no tā, lai to paveiktu labi.

Visas trīs šīs lomas ietver ciešu, ilgstošu kontaktu ar neaizsargātām personām, tāpēc esiet gatavi, ka pirms darba uzsākšanas jums tiks lūgts uzrādīt paplašinātu labas uzvedības sertifikātu - erweitertes Führungszeugnis - un pabeigt lomai specifisku apmācību. Mūsu galvenā nodaļa par… brīvprātīgā darba iespējas paskaidrots, kā iegūt šo sertifikātu un kāds kopumā izskatās iekļaušanās process. Ja jūs interesē tieši vecāka gadagājuma cilvēku klātbūtne, nevis aprūpe dzīves beigās, apmeklēšanas pakalpojumi, kas aprakstīti mūsu nodaļā par aprūpes pakalpojumi vecāka gadagājuma cilvēkiem - Besuchsdienste, kas savieno brīvprātīgos ar izolētiem senioriem - ir maigāks sākumpunkts, kas joprojām rada reālu atšķirību.

Veselības labdarības organizācijas un izpratnes veicināšanas kampaņas

Aiz individuālajām lomām slēpjas lielu, labi pazīstamu veselības labdarības organizāciju slānis, kas pārvalda pētījumu finansēšanu, pacientu atbalstu un sabiedrības informētību, un kurām vienmēr ir nepieciešami brīvprātīgie un atbalstītāji. Vēža jomā dominējošais nosaukums ir Deutsche Krebshilfe, ko 1974. gadā dibināja Mildred Scheel, kas finansē pētījumus un palīdz pacientiem un viņu ģimenēm. HIV un AIDS jomā Deutsche Aidshilfe gadu desmitiem ir apvienojusi atbalstu, profilaksi un aizstāvību, un tās darbs ir labs piemērs labi īstenotai destigmatizācijas kampaņai. Sirds slimību jomā darbojas Deutsche Herzstiftung, kas vienkāršā valodā izskaidro slimības un vada sabiedrības informēšanas kampaņas, savukārt garīgās veselības jomā Stiftung Deutsche Depressionshilfe strādā, lai izglītotu sabiedrību un mazinātu stigmu saistībā ar depresiju, līdztekus pacientu organizācijām visā slimību spektrā. Šīs ir šīs nodaļas nosaukumā minētās “kampaņas” to konkrētākajā formā: reālas organizācijas, kurām varat ziedot, vākt līdzekļus vai brīvprātīgi darboties, nevis neskaidri saukļi.

Liela daļa viņu sabiedriskā darba koncentrējas ap izpratnes veicināšanas dienām un mēnešiem, ko jūs sāksiet pamanīt, kad ieskatīsieties. Weltnichtrauchertag jeb Pasaules diena bez tabakas katru gadu iekrīt 31. maijā un veicina pretsmēķēšanas vēstījumu. Oktobris tiek plaši atzīmēts kā krūts vēža izpratnes veicināšanas mēnesis, ko simbolizē rozā lente ar informācijas stendiem un līdzekļu vākšanas pasākumiem. Movember ideja - vīriešiem novembrī audzēt ūsas, lai vairotu izpratni par vīriešu veselību, tostarp prostatas vēzi un vīriešu garīgo veselību - ir ieguvusi popularitāti arī Vācijas pilsētās. Ap jebkuru no šīm vietām Aktionstag (tematiska rīcības diena) var nodrošināt informācijas stendus, bezmaksas pārbaudes un sarunas pilsētas laukumā vai iepirkšanās ielā, un tās ir vienkāršas un mazprasīgas vietas, kur palīdzēt pēcpusdienā. Brīdinājums, ko šī nodaļa ir guvusi no smagas pieredzes: kampaņu nosaukumi mainās un mainās atkarībā no pilsētas un gada, tāpēc pārbaudiet, kas patiesībā notiek jūsu tuvumā, nevis uzticieties kaut kur izlasītam sauklim, un esiet piesardzīgi pret "kampaņām", kas izrādās mārketings.

Liela daļa labdarības līdzekļu veselības aprūpes jomā tiek piesaistīti ar pasākumu palīdzību, un tieši šeit brīvprātīgais darbs veselības jomā pārklājas ar līdzekļu vākšanu. Labdarības skrējieni un pastaigas - daudzi no tiem ir veltīti konkrētam mērķim, sākot no vēža līdz sirds veselībai un garīgajai labsajūtai - ir draudzīgs veids, kā ziedot, pat ja jums nav medicīnisko prasmju un ierobežotas vācu valodas zināšanas, jo skriešanai, ūdens stacijas apkalpošanai vai sponsorēšanas vākšanai ir nepieciešams entuziasms vairāk nekā valodas prasme. Mūsu nodaļa par labdarības pasākumi un līdzekļu vākšanas akcijas aptver, kā šie pasākumi notiek un kā iesaistīties, neatkarīgi no tā, vai vēlaties piedalīties vai palīdzēt organizēt. Labdarības skrējiena apvienošana ar jums svarīgu mērķi ir viena no sabiedriskākajām brīvprātīgā darba formām veselības aprūpes jomā.

Darba sākšana un rūpes par sevi

Vislabākais veids, kā sākt, ir ziedot atbilstoši savam pašreizējam stāvoklim. Ja jūsu vācu valodas zināšanas joprojām ir tikai pamatprasmes un jums ir maz laika, sāciet ar ziedojumiem no ķermeņa: pasūtiet DKMS uztriepes komplektu jau šodien, pierakstieties uz Blutspende tikšanos DRK vai vietējā asins bankā un aizpildiet Organspendeausweis veidlapu vai veiciet ierakstu tiešsaistes reģistrā. Nevienam no šiem pasākumiem nav nepieciešamas tekošas vācu valodas zināšanas vai intervija, un kopā tie visi sniedz reālu, dzīvi aizkustinošu ieguldījumu, ko varat sniegt pirmajās nedēļās valstī. Ja jums ir labākas vācu valodas zināšanas un vēlaties pastāvīgi iesaistīties, sazinieties ar pašpalīdzības centru, slimnīcas Grüne Damen koordinatoru, ambulatorās aprūpes centru vai vietējo veselības labdarības organizāciju filiāli un pajautājiet, kas viņiem nepieciešams. Daudzās vakancēs jums tiks lūgts erweitertes Führungszeugnis un vispirms tiks nodrošināta apmācība; tā ir nopietnas organizācijas pazīme, nevis šķērslis, par ko apvainoties. Lai uzzinātu par brīvprātīgā reģistrēšanās mehānismu, apdrošināšanas un nodokļu regulējumu, kā arī nesodāmības apliecību, skatiet mūsu pamatnodaļu par brīvprātīgā darba iespējas nevis izstrādāt to no nulles.

Esiet reālistiski attiecībā uz valodu un tās nozīmi. Ziedošana neprasa gandrīz neko no jūsu vācu valodas; apmeklējumu un organizēšanas laikā ir nepieciešama ērta sarunvalodas vācu valoda; hospisa darbs un krīzes tālrunis prasa gandrīz dzimtās valodas pārvaldīšanu un stabilu nervu stabilitāti, jo jūs būsiet klāt svešinieka dzīves grūtākajos brīžos. Tieši šī intensitāte ir iemesls, kāpēc šīm lomām ir nozīme, un tas ir arī iemesls, kāpēc pašaprūpe nav izvēles iespēja. Labi pakalpojumi ietver uzraudzību un atbalstu tieši tāpēc, ka sēdēšana kopā ar mirstošajiem vai izmisušajiem cilvēkiem jūs kaut ko atņem, tāpēc izmantojiet to, saglabājiet savas robežas un atkāpieties, kad nepieciešams. Palīdzība nav sacensības, un brīvprātīgais, kurš izdeg, nepalīdz nevienam.

Brīvprātīgais darbs veselības aprūpes jomā jūs atalgo ar kaut ko neparasti tiešu. Cilvēks, kurš saņem jūsu asinis, cilmes šūnas vai orgānu, pacients, kurš jūtas mazliet mazāk vientuļš, jo jūs sēdējāt kopā ar viņu, zvanītājs, kurš pārdzīvoja nakti - tās nav abstrakcijas. Lai piedalītos, jums nav jābūt vācietim, bagātam vai medicīniski izglītotam; jums ir nepieciešams nedaudz laika, nedaudz drosmes un, dažām lomām, vēlme mācīties. Izvēlieties vienu lietu no šīs nodaļas, izdariet to šomēnes, un jūs būsiet padarījis sevi noderīgu viscilvēcīgākajā veidā, ko var piedāvāt jauna valsts.

Avoti

Šajā nodaļā sniegtā informācija ir balstīta uz tālāk uzskaitītajiem oficiālajiem avotiem un publikācijām, kas pēdējo reizi pārskatītas 2026. gada jūlijā. Tās ir vispārīgas vadlīnijas orientācijai, nevis individuālas juridiskas, nodokļu vai medicīniskas konsultācijas.

• bundesgesundheitsministerium.de
• dkms.de
• telefonseelsorge.de
• ekh-deutschland.de